Die Wahrheit über Bauchmuskeln von Mike Geary hat sich als meistverkauftes Fitnessebook der Welt einen Namen gemacht. Für diejenigen, die schnell, gesund und ohne chemische Hilfsmittel Bauchmuskeln aufbauen wollen, ist dieses Trainingsprogramm die beste Alternative. Allerdings ist das Programm nicht für alle gleichermassen geeignet. Lesen Sie unsere Testergebnisse und Bewertung und bilden Sie sich Ihre eigene Meinung.

Die Wahrheit über Bauchmuskeln – offizielle Webseite

Ursprung und Inhalt von “Die Wahrheit über Bauchmuskeln”

Die Wahrheit über Bauchmuskeln erschien gegen Ende 2007 in der englischen Version und wurde bisher knapp 200`000 mal verkauft. Anfangs 2009 wurde der erfolgreiche Leitfaden zum eigenen Sixpack dann auch ins deutsche übersetzt und entwickelte sich auch hierzulande sofort zu einem Renner. Dies vorallem deshalb, weil sich Mike Geary´s Programm klar von vergleichbaren Programmen unterscheidet.

Üblicherweise wird in Bauchmuskel – Trainingsprogrammen vor allem von Übungen gesprochen, die gezielt auf die Bauchmuskulatur ausgerichtet sind, wie z.B. Crunches oder Sit-Ups. Obwohl dies auf den ersten Blick durchaus Sinn ergibt, ist genau dies der Hauptgrund, dass so viele dabei scheitern, ein Sixpack aufzubauen. Denn um die Bauchmuskulatur zu definieren und sichtbar zu machen, muss in erster Linie die Fettschicht, die darüber lagert, abgebaut werden. Mike Geary verfolgt genau diesen Ansatz. Die Wahrheit über Bauchmuskeln bietet Ihnen Trainingsroutinen an, mit welchen Sie Ihren Körper ganzheitlich trainieren können und die den Fettabbau bei gleichzeitigen Muskelaufbau zum Ziel haben.

Sie werden mit diesem Ebook auch lernen, Ihre Ernährung so umzustellen, dass für die Fettverbrennung optimale Voraussetzungen gegeben sind. Wer glaubt, mit Training alleine seine Muskulatur definieren zu können, liegt gründlich falsch. Die Ernährung spielt dabei eine mindestens ebenso wichtige Rolle, und nur die richtige Kombination von beidem führt schlussendlich zum gewünschten Erfolg.

Die Wahrheit über Bauchmuskeln  Test – Unsere Bewertung und Kritik

Wir haben die Wahrheit über Bauchmuskeln getestet und sind zu folgender Bewertung gekommen:

  1. Das Programm hält was es verspricht. Die Trainingsroutinen und die Ernährungspläne entspechen dem neusten Stand der Wissenschaft und sind bestens dazu geeignet, Fettschichten zum verschwinden zu bringen und stattdessen definierte Muskelgruppen erscheinen zu lassen. Nach einer Testphase von nur 4 Wochen konnten unsere drei Testpersonen einen Gewichtverlust von durchschnittlich 4 kg vorweisen. Dabei sank der Körperfettanteil während dieser Zeit um durchschnittlich  3%, und deutlich definierte Bauchmuskeln begannen sich abzuzeichnen. Diese Ergebnisse sind in so kurzer Zeit phänomenal und wir konnten kein anderes Programm finden, mit dem ähnlich gute Ergebnisse möglich waren.
  2. Die Wahrheit über Bauchmuskeln fordert Disziplin und Einsatzwille. Wer das Programm nur kauft und hofft, das Sixpack werde alleine beim lesen wachsen, der irrt sich gewaltig. Wer aber dazu bereit ist, seine Ernährung umzustellen und sein Training anzupassen und zu intensivieren, der kann mit Mike Geary´s Programm wahrhaftig Traumresultate erzielen. Nichts für bequeme Leute, aber für diejenigen mit Hingabe und einem Ziel absolut zu empfehlen.


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